1. A gyermek képes empatikusan meghallgatni másokat, és megérti, hogy a barátai érzései fontosak, így gyakran kérdezi tőlük, hogy jól vannak-e. 2. Amikor valaki szomorú, a gyerek nemcsak észreveszi, hanem megpróbálja megvigasztalni őt, például egy ölelé

Milyen számot látsz a képen? Próbáld ki, mennyire jól érzékeled a vörös színt!

A szülőnek nem az a feladata, hogy megvédje gyermekét az élet kihívásaitól, hanem az, hogy támogatást és eszközöket kínáljon a boldoguláshoz a nehéz időkben. Kelsey Mora gyermekspecialistaként és gyermekterapeutaként több ezer olyan gyermekkel és családdal dolgozott együtt, akik betegséggel, traumával, gyásszal és veszteséggel néznek szembe.

Figyelemmel kísérte azokat a kifejezéseket és viselkedéseket, amelyek arra utalnak, hogy a gyermek sikeresen elsajátította az élet elkerülhetetlen kihívásaival való megküzdést. Azok a fiatalok, akik ebben jeleskednek, általában kiemelkedően magas érzelmi intelligenciával bírnak. Képesek jól azonosítani saját érzéseiket, és hatékony módszereket alkalmaznak azok kezelésére. A szakértő tapasztalatai szerint a következő megnyilvánulások árulkodhatnak a gyerekek magas EQ-járól.

"Nem baj, ha szomorú vagy."

A magas érzelmi intelligenciával rendelkező gyerekek valószínűleg megbíznak a felnőttekben, akik megtanították nekik, hogy helyes sírni, és minden érzés rendben van, egészséges. Tudják, hogy természetes, ha szomorúnak, dühösnek, frusztráltnak vagy aggodalmaskodónak érzik magukat a nehéz helyzetekben. Ugyanígy megtanulták, hogy a nehéz időkben is rendben van a boldog, örömteli vagy játékos pillanat.

"Elengedhetetlen számomra, hogy legyen egy kis szabad helyem."

Természetesen, a gyermek szavainak nem szükséges pontosan így hangzaniuk, hiszen a mögöttes üzenet a fontos. Azok a gyerekek, akik jól megküzdenek a nehézségekkel, képesek tudatosítani és kezelni az érzelmeiket. Tudják, mik a figyelmeztető jelek – legyen az zavaros gondolatok, felgyorsult szívverés, feszülő izmok vagy éppen egy csomó a gyomrukban – és számukra természetes, hogy kérjék azt, amire éppen szükségük van.

Valószínű, hogy ezek a készségek a szülők önszabályozásának és nyílt kommunikációjának megfigyelésével alakultak ki a gyerekekben.

Hogy vagy ma?

Az érzelmileg intelligens gyerekek különleges érzékkel bírnak mások érzelmeinek megértésében. Érzékenyen észlelik, hogy felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt lehetnek nehéz pillanataik, és hogy mindenki másképp reagál ezekre a kihívásokra. Ők gyakran az elsők, akik észreveszik, amikor barátjuk szorong vagy stresszel küzd, és tudják, hogy ilyenkor egy kedves szó, vagy egy támogató ölelés mennyit segíthet. Számukra ez a megértés nemcsak természetes, hanem egyben bátorító is, hiszen tudják, hogy a megosztott érzelmek erősítik a barátságokat.

Az empátia mások iránt számukra természetes, szinte magától értetődő. Képesek könnyedén és nyitott szívvel meghallgatni mások véleményét, tiszteletben tartva azok szükségleteit, és szívesen együttműködnek velük. Ráadásul tisztában vannak azzal, hogy még ha szüleik érzelmei hullámzóak is, az ő szeretetük és gondoskodásuk mindig jelen van, így biztonságban érezhetik magukat.

"Nem szeretem, hogy/ha..."

Azok a gyermekek, akik aktívan gyakorolják a határaik meghatározását, amikor arról van szó, hogyan szeretnék, hogy bánjanak velük, általában kiemelkedő érzelmi intelligenciával bírnak. Képesek világosan kifejezni saját szükségleteiket és érzéseiket, miközben figyelmesen reagálnak mások igényeire és érzéseire is.

Az emberek kifejezhetik érzéseiket így: "Zavar, ha a dolgaimat megkérdezés nélkül használod", vagy "Nem tudok jól aludni, ha nem tudom, mire számíthatok." Emellett megoszthatják veled, hogy mi tetszik nekik, mi találják humorosnak, vagy akár azt is, hogy éppen nincs kedvük beszélgetni, mert nem érzik magukat jól.

"Sajnos tévedtem./Kifogásolható döntést hoztam."

Ez a kifejezés azt jelzi, hogy a gyermek önreflexiója szégyenérzettől mentes. Ahelyett, hogy félne a hibák elkövetésétől vagy beismerésétől, képes beszélni róla, és megoldani a problémákat a helyzet vagy a körülmények javítása érdekében. A magas EQ-jú kicsik azt is felismerik, hogy mit tehettek volna jobban vagy másként, mert tudják, hogy a hibákon keresztül fejlődhetnek, tanulhatnak.

"Eszembe jutott egy izgalmas gondolat."

A problémamegoldás terén mutatkozó magabiztosság és kreativitás az érzelmi intelligencia és az egészséges megküzdési készségek fontos jelei. Azok a gyermekek, akik nehéz helyzetekkel találkoznak, képesek együttműködni társaikkal és megbízható felnőttekkel, hogy logikus és hatékony megoldásokat találjanak. Ezek a fiatalok bátran kifejezik véleményüket és ötleteiket, miközben nyitottak mások meghallgatására, és hajlandóak tanulni tőlük.

Amikor a gyerekek egy biztonságos környezetben próbálnak eligibilizálni az akadályok és kihívások között, lehetőségük nyílik arra, hogy fejlesszék döntéshozatali képességeiket, alkalmazkodóképességüket, valamint érzelmi intelligenciájukat és önértékelésüket.