Igen, a túlzott energiaital-fogyasztás komoly kockázatokat rejthet magában. Ezek az italok magas koffeintartalmukkal és egyéb stimuláló összetevőikkel rendkívül erős hatással bírnak a szervezetre. A túlzott mennyiségben történő fogyasztás szívproblémákhoz
A koffein túlzott fogyasztása általában "csupán" kellemetlen mellékhatásokkal jár, de bizonyos esetekben meglepő módon hirtelen halálesetekhez is vezethet.
Győrfi Pál, az Országos Mentőszolgálat szóvivője figyelmeztetett a Metropol 2024 áprilisi cikkében arra, hogy az energiaitalok túlzott fogyasztása komoly egészségügyi kockázatokkal járhat. Enyhébb esetekben izomremegés, rossz közérzet, szédülés, és mellkasi fájdalom jelentkezhet. Súlyosabb esetekben azonban extrém következmények, mint szívritmuszavar, eszméletvesztés, sőt, hirtelen halál is bekövetkezhet. Az energiaitalok túladagolása tehát életveszélyes helyzeteket eredményezhet.
A sajtó időről időre olyan híreket közöl, amelyek súlyos rosszullétekkel vagy akár halálesetekkel kapcsolatosak, és a gyanú szerint ezek oka a túlzott energiaital-fogyasztás lehet. 2023 júliusában például egy 18 éves borsodi családapa, aki két gyermek édesapja volt, tragikus körülmények között hunyt el, miután a párja elmondása szerint napi rendszerességgel három energiaitalt fogyasztott, de akadt olyan időszak is, amikor egy hét leforgása alatt 24 darabos kiszerelést is elpusztított. Tavaly augusztusban pedig a Körös-Toroki Napokon egy fiatal férfi szíve állt meg, akiről a rokonai azt állították, hogy rendszeresen nagy mennyiségű energiaitalt ivott.
Az amerikai National Center for Complementary and Integrative Health legfrissebb kutatásai alapján az energiaitalok legfőbb felhasználói a 18-34 éves korosztályba tartozó férfiak. Érdekes módon, ez a termék a fiatalabbak körében is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. Az Egyesült Államokban a 12-17 éves fiatalok körülbelül egyharmada jelezte, hogy rendszeresen fogyaszt energiaitalokat. Ezzel szemben Magyarországon a Hintalovon Gyermekjogi Alapítvány 2023-as jelentése szerint a hasonló korú fiatalok 14 százaléka számolt be arról, hogy rendszeresen él a termékkel.
Az energiaitalok története az 1940-es évek végére nyúlik vissza, amikor először jelentek meg az Egyesült Államok boltjaiban. Európa számára viszont csak 1987-ben kezdődött el ez a tendencia, de a valódi népszerűségük csak 1997 után bontakozott ki, főként a Red Bull debütálásának köszönhetően.
Az italok eredetileg azzal a céllal készültek, hogy a sportolóknak, atlétáknak adjanak energialöketet, a célcsoport viszont egyre tudatosabban és egyre gyorsabban tágult, és csakhamar mindenkire kiterjedt. A gyártókra kifejezetten jellemző, hogy fiatalok körében népszerű helyeken reklámozzák a termékeiket.
"Nagyon divatos lett a termék, és ez a trend kifejezetten hosszú idő óta tartja magát. Az energiaital egyszerűen, olcsón pörget fel, és főleg a fiatalok körében a divat miatt is nagyon fogy. A szülők nem tudnak mindig a gyerek mellett lenni, így még a leginkább egészségbarát családba tartozó fiatallal is előfordul, hogy társaságban ilyet iszik" - írja az Egészségvonal.
Az energiaitalok többsége 100 milliliterenként körülbelül 9.8-100 mg koffeint tartalmaz. Egy 250 milliliteres dobozban tehát körülbelül 245-250 mg koffein van.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ hangsúlyozza, hogy a felnőttek számára a napi koffeinbevitel ajánlott maximuma körülbelül 400 mg, mivel e mennyiség túllépése különféle problémákhoz vezethet. Érdemes megjegyezni, hogy míg a gyermekek esetében a koffein fogyasztása teljes mértékben kerülendő, felnőttek számára 100-200 ml koffeintartalmú ital még elfogadhatónak számít a javasolt határértékekhez viszonyítva.
A túl sok koffein bevitele egyénenként eltérő tüneteket okozhat, a leggyakoribb hatásai viszont a heves szívdobogás, a vérnyomásemelkedés és az álmatlanság. Amennyiben a túlzott energiaital-fogyasztás nem rendszeres, úgy ezek a tünetek "csak" néhány órán keresztül okozhatnak kellemetlenségeket.
A rendszeres, túlzott mennyiségű koffein bevitele viszont hosszabb távon maradandó károkhoz vezethet. Egy 2017-es kutatás például arra világított rá, hogy a túlzott energiaital-fogyasztás szív- és érrendszeri problémákat okozhat, beleértve a szívritmuszavart, szívmegállást és szívinfarktust. És bár az összefüggést látják a kutatók az energiaitalok és a fiatalok hirtelen halálesetei között, a feltevésükre egyelőre nincs bizonyíték. A Healthline azt írja, ezzel kapcsolatban további kutatásokra van szükség.
