Majdnem minden otthonban megtalálható, de sokan nincsenek tisztában a titkaival: ez a csodálatos gyógynövény varázslatos hatással bír a testre és a lélekre egyaránt.

A kamillatea nem csupán a hideg, téli estéken nyújt kellemes pillanatokat, hanem számos jótékony hatással is rendelkezik. Gyulladáscsökkentő és emésztést támogató tulajdonságai mellett a stresszoldásban is remek társunk lehet. Érdemes tehát beépíteni a mindennapjainkba, hogy élvezzük a természet adta előnyöket!

A kamilla az egyik legrégebbi gyógynövény, amelyet az emberiség már évszázadok óta használ. Két fő fajtáját, a német (Chamomilla recutita) és a római (Chamaemelum nobile) kamillát, gyakran alkalmazzák teák készítésére. Ezek a bájos, százszorszéphez hasonló virágok nemcsak szépségükkel hódítanak, hanem gyógyító tulajdonságaikkal is. A virágokat gondosan megszárítják, majd forró vízben áztatva egy igazán különleges, aromás teát nyerhetünk belőlük. A kamillatea széles spektrumú jótékony hatásai közé tartozik a gyulladáscsökkentés, a görcsoldás és a nyugtatás, ezért nem véletlen, hogy sokan fogyasztják különböző egészségügyi problémák esetén.

1. A kamillatea közismerten nyugtató hatású gyógynövény, amely egyúttal az alvás minőségét is képes javítani. Ez a hatás leginkább fitonutriens-tartalmának, egészen pontosan az apigenin nevű vegyületnek köszönhető. Egy 2015-ös tanulmány szerint a kamillatea fogyasztása jelentős segítséget nyújthat a nőknek a szülés utáni időszakban - így az ehhez kapcsolható szülés utáni depresszió leküzdésében.

2. Hasznos támogató lehet azok számára, akik enyhe szorongással birkóznak.

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjének szabályozásában újabb ígéretes megoldásra bukkantak. Egy 64 éves, 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizált felnőtt részvételével végzett kutatás során kiderült, hogy azok, akik nyolc héten át naponta három csésze kamillateát fogyasztottak, jelentős javulást tapasztaltak. A vizsgálatok során a HbA1C szint, amely a vércukorszint hosszú távú állapotát jelzi, számottevően csökkent, emellett a vérzsír-értékek is kedvező irányba változtak. Ez a felfedezés új reményt nyújt a cukorbetegek számára a betegség hatékonyabb kezelésében.

4. Segíthet a bélgörcsök csökkentésében, valamint megelőzheti a baktériumok okozta egészségügyi problémákat. Kutatások alapján a gyulladásos emésztési zavarok enyhítésében is hasznosnak bizonyulhat, továbbá kulcsszerepet játszhat a Helicobacter pylori nevű, viszonylag elterjedt baktérium elleni védekezésben, amely hozzájárulhat a gyomorfekély kialakulásához.

A kamillatea nem csupán egy ízletes ital, hanem gazdag antioxidánsok forrása is, amelyek kedvezően befolyásolják a szív egészségét. Flavonoidokban is bővelkedik, ami hozzájárulhat a koleszterinszint optimalizálásához és a vérnyomás stabilizálásához. A Molecular Medicine Reports című szakfolyóiratban megjelent kutatás világosan rámutatott, hogy a kamillatea flavonoidtartalma szoros összefüggésben áll a szív- és érrendszeri állapotok javulásával. Ezen kívül más tanulmányok is feltárják a kamillatea lehetséges előnyeit, beleértve a rákos megbetegedésekkel szembeni védelmi szerepét.